La pelle del tuo corpo è secca, ruvida o forse non sembra così liscia o morbida come potrebbe? Forse non hai prestato molta attenzione alla tua pelle ultimamente. Dopo tutto, sei occupato. Mentre ti ricordi di idratare il viso e ti prendi cura delle tue mani, ci sono altre parti del corpo in cui la pelle ha bisogno di attenzioni. Lascialo abbastanza a lungo e quella pelle trascurata non risplenderà di buona salute. Fortunatamente, non ci vuole troppo sforzo per farlo sembrare chiaro e sentirsi bene! La spazzolatura del corpo non è un fenomeno nuovo, milioni di donne ogni giorno si spazzolano delicatamente la pelle con una spazzola per il corpo ed è semplicemente questione di prendere in considerazione qualche minuto in più al giorno.

La spazzolatura a secco è un tipo di medicina ayurvedica che esiste da secoli. Si ritiene che abbia molti benefici per la salute. Alcuni dei vantaggi possono includere:

stimolando il sistema linfatico

esfoliante la pelle

aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine

aumentando la circolazione e l'energia

esfoliazione

aiutando ad abbattere la cellulite

La spazzolatura a secco agisce esfoliando la pelle. I praticanti della spazzolatura a secco strofinano un pennello con setole grossolane in fibra naturale sui loro corpi secondo uno schema particolare.

Per ottenere i migliori risultati, seguire questo Yuci guida alla spazzolatura del corpo di seguito:

Inizia dai tuoi piedi e risali il tuo corpo.

Spazzola la pelle con ampi movimenti circolari in senso orario.

Usa una leggera pressione nelle aree in cui la tua pelle è sottile e una pressione più forte sulla pelle più spessa, come la pianta dei piedi.

Spazzola le braccia dopo aver spazzolato i piedi, le gambe e la parte centrale. Dovresti spazzolare verso l'alto verso le ascelle.

Dopo la spazzolatura a secco, fai una doccia fresca per aiutare a rimuovere la pelle secca.

Dopo la doccia, asciugati e considera di aggiungere olio vegetale naturale, come l'olio di oliva o di cocco, per idratare la pelle.

Quando inizi a spazzolare a secco, è meglio iniziare con una spazzolatura leggera. Man mano che ti ci abitui, puoi aumentare la pressione.

Evita le aree sensibili e ovunque la pelle sia rotta. Questi includono aree con:

eruzioni cutanee/ferite/tagli/infezioni